بااك ..


اليوم خويي .. مختبر تحريري+ لياقه


التحريري :

من ضمن الاسئله أنقليزي + رياضيات + كيمياء + عامه ..


اللياقه .. خويي من قو ركضهم ، تفل دم .. الظاهر ماعنده لياقه


يقول من 10 -15 دقيقه .. قم واجلس بعدين ركض كيلو ( جري سريع )

بعدين بشم .. 10 مرات وبطن 10 مرات


بعدين عطوه كرت مراجعه _ لمستشفى الحرس فحص نهائي



وشكرااااا