عرض مشاركة واحدة
  #156 (permalink)  
قديم 30-06-2013, 03:47 AM
الصورة الرمزية حلو الأيام
حلو الأيام حلو الأيام غير متصل
عضو ماسي
 
تاريخ التسجيل: Apr 2013
الدولة: ( السعودية ) مـــكة ،
المشاركات: 1,709
معدل تقييم المستوى: 1836900
حلو الأيام محترف الإبداعحلو الأيام محترف الإبداعحلو الأيام محترف الإبداعحلو الأيام محترف الإبداعحلو الأيام محترف الإبداعحلو الأيام محترف الإبداعحلو الأيام محترف الإبداعحلو الأيام محترف الإبداعحلو الأيام محترف الإبداعحلو الأيام محترف الإبداعحلو الأيام محترف الإبداع

يعطيك العافيه ماقصرتم ..

إختبار اللياقة البدنية ( يريحونكم با الصالة الرياضية مع الإنتظار وانت جالس )

ومن ثم تبتدأ التمارين البشم وطقتها والبطن ( وبا التأكيد يراقب عليها رتبة كبيرة )

وبتلـــك الفتــــــرة حظــــك نصيبـــــك { إن مشاك فحمدلله من رب العالمين وإن خلاك أعتمد على الله ثم نفسك }

والأن إلـــى الهرولة والجــررري بمسافة = 800 متر في ثلاث دقائق وممكن زيادة شوي


===============================================


الكشف الطبي النهائي

طبعاً إحضار أصل الهوية الوطنية

الحضور با البدلة الرياضية = ذي المرة من دون حذاء رياضي ( أكرم وأعز الله القارين )

ملاحظــــــة : قبل الكشف الطبي النهائي " طبعاً في ثاني يوم من الإجراء في الساعة الخامسة صباحاً
يجب أخذ قسط من الراحة " يعني لاتجي ومهرول وتاعب نفيستك وإلخ


ركزوآ على الملك خالد رحمة الله

بيجبون اسئلة عنة كثير في الاختبار ،

رد مع اقتباس