اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فرقع لوز
اولاً الحمد لله اني ماادخن
ثانياً هل الامر فقط استعد واسترح وانك توقف ثابت
والا فيه هرولة وجري وتمارين لها اول مالها آخر؟؟
تحيتي لك
|
اول شي احب ابارك لك اخوي فرقع لوز القبول وعقبال التخرج ان شاء الله انت والاخوان
بالنسبه اخوي للتمرين مستحيل راح تكون كلها استعد استرح اكيد راح يكون هروله وجري وتمارين رفع اللياقه يعني كن مستعد نفسيا لهالامور
وبالتوفيق للجميع