اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فدراإلي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهاولا مبروك لكل المقبولين وعقبال مانشوف النجمة معلقة على اكتافكم
ثانيا عندي كم سؤال ودي تفيدوني فيها و اعرف ما راح تقصرون
1- انا حاليا استعمل دواء الكرتيزون وله تأثير على العظام و يؤثر علي في الهرولة فبغيت اسأل في الهرولة يتساهلون والا مشددين واذا تعبت وما قدرت اكمل وش يسوون !
2- اثناء الدورة هل يكون هناك تفتيش على الدواليب !
|
الادوية :
الهرولة راح تكون مكثفة اول الاسابيع عشان الليقاة مثل ماقلت اول
هم راح يكون فيه اوقات راحة لكن حاول انك ماتضغط ع نفسك واجد صحتك اولى
هرول الي تقدر عليه وريح
واذا احد قال لك شي قل تعبان وعلمه بالي عندك
راح يكون فيه تفتيش ع خفيف يعني طبات ظباط الامن وبما انك مستجد محد يسال عنك
وذا معك شي زبنه ف مكان كويس