السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يا شباب هل فيه اختبار للياقه ؟ وكيف طريقة اختبار اللياقه ؟

اللياقه عندي 0% ... أتمنى احد يفيدنا من الدورة الحالية 1433هـ