اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غريم حائل السلآم عليكمَ , ي شباب الوزن عندي ريشه 48 , يمشوون والا لا هلا اخوي تقدر بس بحاله يزيد وزنك اقل حاجه خليه 60 معاك فتره تقدر تزيد وزنك انصحك في الغداء والعشى عليك فيه وسال الله التوفيق للجميع