اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فهد العزيزية
طيب أخوي هم يدققون بالوزن..أنا وزني 88 وخويي 95..مع العلم أن طولي أنا وخويي 173 - 171..
أنا من حائل ومقدم شرطة جوية في قاعدة الرياض الجوية..أقدر أنقل لمطار حائل الإقليمي لأنه موجود شرطة جوية بالمطار وألا لازم أبقى وأستقر في القاعدة؟!  |
اخوي وزنك يترقع الوزن المثالي لك هو 69 / دام طولك 173
بس اخوك وزنه المثالي 67 / دام طوله 171
حتى برنامج الى حسبلي وزن اخوك كتبلي ( يا دبا .. وزنك زايد .. قم هرول وخل عنك الكسل )
على عموم انت وحضك انت واخوك مرات مايدققون على وزن ومرات يدققون
لكن اذا في تدقيق احتمال انت تمشي
لاتشي هم وحاول تمشي بلممشي وتخفف من الاكل دسم موفق خير 