عرض مشاركة واحدة
  #6 (permalink)  
قديم 25-12-2013, 01:26 PM
فهد العزيزية فهد العزيزية غير متصل
Guest
 
تاريخ التسجيل: Dec 2013
المشاركات: 74
معدل تقييم المستوى: 0
فهد العزيزية يستحق التميز

مع التنويه إلا أنه الوزن اللي كتبته كنت أقصد فيه اللي وزنه زي كذا..يعني لا ينحف ويشد على نفسه إذا كان يقصد النحف علشان العسكرية..أصلا الوزن المثالي للي طوله 173 يكون من 70 الى 91 كيلو..بس كتبت من 85 الى 91 علشان اللي وزنه زي كذا وحاب ينحف علشان التقديم أقوله ما يحتاج تنحف..بس حافظ على وزنك ولا يزود عن 91..أسف على الإطالة

رد مع اقتباس