المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أنس بهاتي

اخوي عمر
الي جاهم الأتصال هم من فئة الوزن الثقيل يعني اوفر ويت لذلك تحذير لنا ان نخس 5 كيلو في غضون اسبوع .
اما الي وزنهم ناقص 4 او 5 كجم او الي وزنه يتناسب مع طوله (وهذا هو المطلوب عندهم) فهذا لا يخاف والرسالة جاية ان شاء الله بس هم منتظرين متى تنتهي المدة التي اعطيت للبدناء فلا تخاف ان شاء الله نتقابل في الدورة