ههههههooهههههه مجاعة ليش سوي رجيم زي رجيم الفطور بس الغدا والعشاء احذفه لمدة اسبوع راح تخس ان شاء الله 3كجم والله يوفقنا ان شاء الله تصبحون على خير نوم تايم