اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ليبرون
مشكوووووور أخوي محرووووم وأبشرك جريت 8كيلو وشوي في يومين بمعدل ( 4 كيلو يومياً)
نزل وزني من 92,5 إلى 89,8 كيلو الحمد لله
بس اليوم فليتها مكرونة وحلويات عساه مايزيد
|
اهب يا الدب .. يلاه كل يوم اجري 4 كيلو . عشان تتعود كمان لاني عرفت انهم يركزون على الهروله في الدوره.