اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تعاتببنا
يعطيك العافيه يعني طول ووزن فقط بالباحة وبعدها خلاص ماعاد يقيسون الطول لن نقول ان شاء في الباحة تمشي اعرف ناس كثير هناك والسباحة بروح اتعلم باكر يقولون اسبوع وانت تعرف صحيح و الطول عندي 167 ونقول ان شاء تمشي من الباحة
|
لا
قياس الطول كل مكان تروح له فية قياس طول
المهم بياخذون الطول 5 مرات تقريباً لين تدخل الدورة .
السباحة تتعلمها في 3 ايام اذا انت مع مدرب صح
وبالتوفيق لك