من تجربتي افضل شئ لانقاص الوزن مع اخصائيه تغذيه ونادي رياضي بسس المشكله لما تركتهم يرجع وزني جلست البيت ممله ومافي اي مجهود حركي الان اشتريت ميزان وراح ابداء رجيم ورياضه الاوربك واهم شئ تثبيت الوزن موفقه اختي