المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Hejabi Najaty

يمكن يبي لك تنزلين ثلاثه كيلو وبعدها تحاولين تحافظين عليه
المهم عند انقاص الوزن لازم ببطء يعني ماتستعجلين عليه
لانه إذا رجع بيزيد اكثر وكثري الماء خاصه الصبح وحاولي تدخلين
الليمون مع كوب ماء مره مرتين باليوم واشربي الماء بعد بين الوجبات
تراه زين لتنقيص الوزن.