و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
رداً على تساؤلك أخي الفاضل / المنتصرر بالله
في الحقيقة إن ما نراه الآن من خور في الصحة العامة و ضعف المناعة لهو أكبر دليل على أننا للأسف بتنا لا نهتم بالتغذية السليمة المناسبة لأبداننا و صحتنا فكل ما نأكله و نشربه للأسف من هذه المواد الغذائية هي في الحقيقة مواد مصنعة فيها المواد الحافظة بشكل غير طبيعي و ما " يزيد الطينة بلة " عدم ممارستنا للرياضة ... وإن ما ذكرته في سؤالك أخي الكريم هي تلك الأسباب التي جعلت صحتنا تتردى نحو الأسفل فلم نعد نهتم بالغذاء الصحي السليم بل اغلب ما نأكل " أرز + دجاج أو لحم " و تناسينا الخضروات و الفواكه و الأسماك أو إذا احببنا التغيير فإننا نتجه إلى الوجبات السريعة الإستهلاكية المشبعة بالمواد الحافظة كـ " البرغر + المشروبات الغازية أو نتجه إلى المطاعم التي تسببت بدخول الكثير منا إلى المستشفيات و تعرض اجسادنا إلى التسمم الغذائي ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم
شاهد معي أخي الكريم هذا المقطع : أكل من الزبالة !!!!
و جرب اكتب هذه العبارة " فضيحة مطعم " في اليوتيوب و انظر إلى المقاطع المخيفة و المستفزة و المقززة ولا حول ولا قوة إلى بالله العلي العظيم و الضحية أنا و انت و كل مواطن على هذه الآرض الطاهرة إنا لله و إنا إليه راجعون من وجهة نظري الشخصية إن المسؤولية تكون على عاتقنا نحن أولاً ثم البلديات حيث يجب على كل فروع البلديات في المملكة توعية المواطن بإتخاذ الإجراءات وقت الإبلاغ عن أي مطعم يغش الناس و يضحك عليهم
نقطة أود ذكرها : إن من أكبر الأسباب لضعف الصحة و المناعة هو التعرض و الإستسلام للمشاكل عموماً سواء كانت مشاكل نفسية أو مشاكل أسرية أو مشاكل مادية و كلنا لدينا هذه المشاكل فمتى مابتعدنا عن ديننا و الصلاة و الذكر كلما زادت مشاكلنا و بالتالي زادت أمراضنا النفسية و الجسدية
من أراد أن يحافظ على صحته لابد له من :
* الإستيقاظ مبكراً و حضورة صلاة الفجر جماعة
* النظافة في البيت و الملبس
* التنويع الغذائي
* عدم الإكثار في الطعام .. قال صلى الله عليه و سلم " ما ملأ آدميٌّ وعاءً شرًّا من بطنٍ، بحسبِ ابنِ آدمَ أكلاتٍ يُقمنَ صُلبَهُ، فإن كان لا محالةَ : فثلُث لطعامِه، وثُلُثٌ لشرابِه وثُلُثٌ لنفَسِه "
الراوي: المقدام بن معد يكرب الكندي المحدث: الترمذي - المصدر: سنن الترمذي - الصفحة أو الرقم: 2380
خلاصة حكم المحدث: حسن صحيح
* الابتعاد عن المشروبات الغازية و بالذات مشروبات الطاقة " زميلي أخبره الدكتور أن لا يشرب من مشروبات الطاقة لأنها أضرت بصحته "
* الإقلال من اللحم + الدجاج
* تناول الفواكه + الخضروات
* ممارسة الرياضة مثل رياضة المشي ولو ساعة كل يوم
* شرب حليب الإبل
* التعرض للشمس في وقت الشروق و الغروب
* الإقلال من " الملح - السكر "
* الابتعاد عن المشاكل
* العسل
* الحجامة
قرآة القرآن الكريم " حيث ثبت لدى علماء النفس أن القرآن الكريم يزيد المناعة قال الله تعالى: {وَلَوْ جَعَلْنَاهُ قُرْآناً أَعْجَمِيّاً لَّقَالُوا لَوْلَا فُصِّلَتْ آيَاتُهُ أَأَعْجَمِيٌّ وَعَرَبِيٌّ قُلْ هُوَ لِلَّذِينَ آمَنُوا هُدًى وَشِفَاء وَالَّذِينَ لَا يُؤْمِنُونَ فِي آذَانِهِمْ وَقْرٌ وَهُوَ عَلَيْهِمْ عَمًى أُوْلَئِكَ يُنَادَوْنَ مِن مَّكَانٍ بَعِيدٍ }فصلت44
اضغط هنا : هل نحن فعلاً نأكل لحم الخنزير و نحن لا نعلم !!!!!
و الله تعالى أعلم