تقبل نفسك كما هي ومن ثم ابدأ بتطويرها تدريجيا وكما تحب انت لا كما يحب الناس يعطيك العافيه موضوع نحتاجه كثيرا كما نحتاج الى لحظات استرخاء لننظر الى مابداخلنا وتقبل مروري