30 الف مره باليوم ليست سهله
تحتاج الى ان تترك الكلام الفاضي والدردشه والسوالف
ان يكون حديثك مع الناس واهلك مختصر جدا
قلبك يكون مع الله
30 الف مره باليوم .... بمعنى 1250 مره بالساعه ... 20 مره بالدقيقة الواحده
وتزيد الرقم مع خصم ساعات النوم ودخول الحمام اكرمكم الله
بالنهاية ونعم التجاره
شكرا