عرض مشاركة واحدة
  #215 (permalink)  
قديم 17-10-2008, 08:01 AM
عضو متواصل عضو متواصل غير متصل
عضو نشيط
 
تاريخ التسجيل: Sep 2008
المشاركات: 176
معدل تقييم المستوى: 34
عضو متواصل يستحق التميز

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلطان ديرته مشاهدة المشاركة
والله عني نفسي انا مشيت بس بدون انتظام يعني يوم ويوم لا تقريبا امشي 2 كيلو رايح كيلو وراجع كيلو ,,, فيه احد شباب سوى تمارين لياقه ؟؟
يعني كم دقيقة تمشي ....
أنا أمشي ربع ساعـة وأرجع ربع ساعـة