شئ يزعجني :

آني آرى بعضاً من آخوتي مقبلين عـ الرياضه بشكل خاطئ

يكملوا الرياضه وبعدها اكل مدسم ، وشوف احلى كرشه .. ويقول ليه ما ينزل وزني .. لآتباعه نمط خاطئ ..

الجيد آتباع نمط معين من رياضه واكل معين لا " الاكل كله بشتئ آنواعه "

ومويه بعد النوم جيده للمعده < آعرف صرت دكتور بس وش آسوي شفت شئ ما عجبني وحبيت افضفض .. وشكراٌ ..!