شكراً على الموضوع الرائع بالنسبة للموضوع ودك تكون هادئا دووووووم لكن يأتي موقف ما تنفجر كاالقنبلة بووووووو والحمد لله انا الان اقوم بمحاولات برنامج الهدوء لماذا الغضب والزعل ولكن لابد من سيستم لتحكم في النفس وشكراً محبكم متحدي البطالة