اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مرزوق ناصر
شباب انا طولي 183
ووزني 130
كم الحد الاقصى للوزن ؟
وشهادة الدبلوم شبكات ايش الرتبه
الله يسعدكم
|
وزن زايد اخي الغالي اعتقد الحد الاقصى 90
وهي معادله على ما اظن
طولك سالب ميه الناتج هذا الوزن المثالي المطلوب يعني
183 - 100 = 83
لازم وزنك يكون 83 وان زاد قليل لا يهم ابداً