يا شباب كيف طريقة اختبار اللياقة البدنية لياقتي مهي مرة عالية ليا 15 يوم تركت النادي مثل ايش هرولة و ايش غيرها ضروري اللي يعرف يقول لنا ابي ابداء من الحين رياضة لين الاحد