سهالات ي رجال ان شاء الله روح وخلك واثق من نفسك اهم شيء اول شي وزن وطول بعدين كشف ع الجسم ونظر ودم ثاني يوم تحليل بول وبس .. اهم اهم شي خلك واثق من نفسك وركز بالارقام حقت عمى الالوان لاتحتار فيها ع طول قول الرقم الي تشوفه ، لانه بيستعجلك ويقولك بسرعه لاتنربش .. وبالتوفيق ان شاء الله