اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالرحمن اح
السلام عليكم شباب انا سويت كل شي عبيت الملف الابيض وخلصت بصمات وسويت برنت وختمت عند العمدة بس باقي الفحص الطبي واحد سبعة الفحص في الرياض بس وش وضع الفحص انا الحمد لله سليم وطولي 163 وبس خايف من الوزن وزني 95 هل سهلات ولا فيه شي طمنوني والله خايف صراحه وانا الحين لي اسبوعين حارم نفسي من الاكل ومسوي رجيم وحالتي حاله ابي رد وسع صدري صراحه
|
هرول كثير
تحرم نفسك عن الاكل ماينزل وزنك لازم تاكل اكل صحي وبدون دهون