طيب ليش ماتخلي بدل الكوفي وجبات ومشروبات دايت

حتى تستفيد المتدربة ,لأن مع الحلويات ماراح تستفيد..بل يمكن تسمن

وترجع تقول لك ..ماستفدت من عندك

وجهة نظر...والأندية الرياضية رائجة وجميلة خاصة مع وجود شيء يخص كبيرات السن

والحوامل والناقهات

والله يوفقك