ماراح يطولون عليكم .. وانصحك تعود نفسك على الجري والتمارين الرياضية وتكون لياقة عشان ماتتعب بالدورة لا سمح الله .. لان الدورة 80٪ لياقة 20٪ صبر استغل هالفترة بشيء ينفعك