|
سلامتك من الأمراض الموسمية برحمة الله .
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
بسم الله الرحمن الرحيم
والصلاة و السلام على رسول الله .
اعملوا بالنصائح و انشروها بين الناس :
* ( الجفاف ) أهم عامل لالتهاب الحلق على غير ما يحسب الناس حين ؟
يغلقون أدنى خرق يدخل منها الهواء بحجة الحفاظ على الدفء ...
بمعنى بالتحديد في باكورة الصباح (بعد دخول الفجر و قبل الإشراق ) افتح النوافذ ..
ليس واحدة لا .. بل أكثر من نافذة و باب حتى (يدور التيار) كما تعلمنا الظاهرة الفيزيائية
في علبة حليب الشاي السائل (نحدث ثقبين ) ...فقط في حال عدم وجود عواصف رملية.
* ( الفيتامينات و بالذات c ) حتى و إن كنت في صحتك الآن بارك الله ؟
احرص لك و لأهلك و محيطك على أخذ حصة يومية طبيعية من فيتامين سي ،
و الأفضل (تناول برتقالة ) لا عصيرا .
* ( الغبار )
و الله أعلم قد يكون موسم بعض العواصف الرملية فاحرص على سد ثقوب ومنافذ الغبار ...
حتى في باكورة الصباح ، بينما تكون التهوية فقط في حال صفاء الجو و لو في وقت آخر.
* ( شدة الدفء) اعتقاد خاطئ كلما أججت حرارة المكان تمت مقاومة المرض .. لا ؟
بل شدة الدفء بنفس خطورة شدة البرد ! بمعنى ...
أن الوضع الصحي لحرارة الجسم هو " الثبات بينهما " ...
لذا احرص على ثبات درجة حرارة الغرفة للمريض عافاه الله ،
( بل المصاب بارتفاع الحرارة يحتاج لكمادات مبردة تخفضها ).
و درجة الحرارة الطبيعية حسب بلدنا من 25 إلى 28.
* ( الفنتولين ) في حالات الإصابة بالربو ، حاول قدر الإمكان الاستعانة ببدائل طبيعية
مثل بخار الماء من صنع المنزل ( قدر مغلي و منشفة استحمام ) أو جهاز بخار الماء ...
و ابتعد تماما عن بخاخ الفنتولين لأنه يسبب الإدمان .
* ( لا تكره نفسك على وجبات كبيرة أو دسمة و أكثر من السوائل )
قد تصاحب الانلفونزا لدى البعض في العادة غثيان و قيء و اضطرابات هضم... و يجد من قلق من داخله أو من المحيط بضرورة مشاركتهم وجبات كبيرة وربما دسمة ...
فأتوكل على الله وأقول : لا تقلق تكفيك حصص غذائية خفيفة بل هي الأفضل لصحتك ؟
بمعنى 3 فترات باليوم كحد أدنى في ذروة شعورك بالتحسن تناول بسكوته جافة ( دون سكر شكولاه محليات ، و ربع حبة برتقال أو فاكهة ) تناول ( كوب صغير من الشاي الخفيف ، و الماء ) ،
و الله أعلم .
*( الزنجبيل و الأعشاب عموما ) بعض الأطعمة و الأعشاب مصاحبة لكثير من اعتقادات غالبا موروثة ،
و ليس شرطا أن تكون خاطئة ، إنما اعلم ...
أن لكل شخص مريض أطعمة و أعشاب تناسب حالته ، فقد يظن أن أحدها يساعده و هو يزيد من تعبه .
لا أعلن عني شخصا لا أحبذ شرب الزنجبيل في حال التهاب الحلق ، و الله أعلم .
* ( النظام الغذائي و البيئي الطبيعي دائما ... أفضل من العقاقير )
أجد البعض يشعر ربما بنوع من الطمأنينة أو الانتشاء عندما يصف له الطبيب أقراصا و أدوية كيمائية ، بل بعضهم يطلب من الطبيب مباشرة ذلك !
بينما الأصح ...
أن تجعل العقاقير آخر الحلول التي تضطر لها ، و تحاول في حال صحتك أو مرضك على اتباع نظاما غذائيا و بيئيا جيدا للوقاية و المقاومة،
فالسلامة من الله أولا و آخرا .
هذه اجتهادات أختكم حامدة إذا كنت كثيرة الإصابة بالبرد الفلو و الحمى منذ الصغر
حتى اكتشفت بعد الثانوية بالاطلاع ( لطالما أحببت الاطلاع و المعرفة الحيوية و الصحية كهواية منذ الصغر و إن لم يكن اختصاصي )
أنها مع كونها أقدار الله ...صاحبت تصرفات
من اعتقادات خاطئة مني .
من باب الوقاية و لا يعني أن تمنع أن يصيبك شيء إذا أراد الله ،
فالحمدلله كفارة أو أجر .
و الله أعلم و نسبة العلم له أسلم .
( دعوة بالغيب لمن رغب فأكرم من فضل الله ...
أكن ممنونة )
التعديل الأخير تم بواسطة حامِدة ; 06-10-2015 الساعة 11:37 AM
|