لكل شخص يعاني من الغضب ... (( أتعلم كيفية التعبير عن غضبي بأساليب صحية _ أشعر وأنا أتنفس شهيقا وزفيرا أن غضبي يتلاشى _ اخترت أن أتجاهل غضب الآخرين _ أتعلم كيف أهدأ وأتمرن على ترويض غضبي _ أتعلم كيف افصل بين نفسي وبين التوتر والصراع النفسي بمساحة الشعور ))