السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ياشباب ابي استفسر بخصوص دورة الاستجداد العسكري
لدفاع المدني للافراد كيف تمارينهم ؟؟ و 45 يوم شنهو يصير فيها هاذي ؟؟ لانه انا ماعندي لياقه بدنيه وخايف
يصير فيها تعب اكثر من انا متوقع واتفاجئ وافصل او انفصل
ياليت اللي جرب يفيدنا