اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة التنين المجهول
استفسار يالطيب
كيف طريقة اختبار السباحة واللياقة البدنية ؟
علماً اني مقدم على وظيفة : قائد ومشغل مركبات برخصة عمومي ثقيل هل في اختبار غير ؟
وشكرااا لك
|
اختبار السباحه بكون سباحه حره علي بطنك وبعدها سباحه حره على ضهرك وبعدها وقوف في الماء دقيقه
وختبار اللياقه هروله بسيطه وختبار بشوب 10 مرات وبطن عشر مرات
وختبار قياده مركبه عمومي في منعطفات لنك سايق اليات ثقيله
اي سؤال اخر اسئل