الله يسعدك ويوفقك يالشمالي مشكور على الاجابه على سوالي
انا قست طولي اكثر من مره طلع 167 وفتحت اليويتيوب وكتبت تمارين لزيادة الطول
طلع مقطع يقول فيه علميا مافيه شي يكبر العظم ويزيد الطول لاكن فيه تمارين تخلي الجسم يوقف بطريقه صحيحه وممكن يزيد الطول الى 5 سم تمرنت يومين واللهم لك الحمد قست طولي مرتين وبجهاز الكتروني عند الصيدلية طلع 168
انصحكم الي عنده نقص بسيط يدخل اليوتيوب ويشوف التمارين