الحمدلله حمداً كثيرا
خلصنا الـ45 يوم بخيرها وشرها
الدوره بشكل عام تعتمد على ( النفسيه ) فقطط
من ناحية التمارين والشغل كلها تماممم مافي اي صعوبه
والمدربين كلهم متساهلين
وبنرجع للـ 45 الثانيه يوم 15/12
دعواتكم