عرض مشاركة واحدة
  #215 (permalink)  
قديم 20-03-2017, 10:13 AM
Abdullah_Ali Abdullah_Ali غير متصل
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Feb 2016
المشاركات: 7
معدل تقييم المستوى: 0
Abdullah_Ali يستحق التميز
رد: تجمع مبكر لمناقشة الدورة رقم "47" بكلية الملك فهد الأمنية

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خالدين07 مشاهدة المشاركة
الله يعين قدمت عليهم السنه الي راحت وانقبلت مبدئي

وطردوني على 5 مل طول
طولي 167.5 وهم طالبين 168

علما في وزاره الدفاع دورة الضباط قست عندهم طولي 168.3
والله اتوقع يتعمدون التنقيص بالطول بخصوص تقليل عدد الطلاب

فيه تمارين تساعدك وتعدل إنحناء الظهر وممكن تزيد من خلالها 3 سم أو أكثر لأنها تعدل من إنحناء الظهر
وايضًا قرأت ان "السباحة أوالركض" تساعد ، بالنسبة لي بإذن الله راح امارسها ، أتمنى أكون أفدتك وأفدت الجميع