اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صبي وائل يعطيك العافيه و بيض الله وجهك لكن عندي سؤال كم اطول مسافة تجرون فيها؟ انا اجري يوميًا حوالي كيلو هل يكفي او ازيده ما شاء الله تبارك الله انا اجري 400 متر احس اني بموت