اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المستحيل بزاتو
السلام عليكم ياخوان ابسالكم اختبار اللياقه كيف يكون ؟؟ هل سباق بين مجموعات ؟؟ او يحسب بالوقت ؟؟ وكم المسافه ؟؟ وهل لازم بكامل قوتك او هروله ؟؟
|
نعم بين مجموعات لكن كأنك تجري وحدك.
يحسبون بالوقت
والمسافة 800 متر كل لفة 400 متر.
خذها هرولة نصيحة.
تنبيه:
الجري ذا تحصيل حاصل
واحد تخصصه لغة عربية والله وانا احلف وقت السباق المجموعة اللي كانوا معه خلصوا سباق وطلعوا من المضمار واللي كان يحسب الوقت وقف الموقت وهذا باقي ما خلص.
وما شاء الله انقبل ☺