المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فارس اليوبي

هلا اخو ي دورة الفرد الاساسي فتره الاستجداد تصحى الساعه 3 الفجر ويرفع التكميل وتروح الصلاه الفجر بعد الصلاة تمارين رياضية وتروح حصه مشي اول اسبوع تروح وتجي مشي وبعدين تروح مشي وتجي هروله وبعدين تروح الميز الفطور وبعدين تروح الميدان الكبير حصه مشاه من الساعه 7 الي الساعه 10 صباحا وبعدين تريح في المحطه الين صلاة الظهر وبعدين تكميل وتروح الميز الغداء وبعدين ترجع المحطة الى صلاه العصر وبعد الصلاة تكميل وتروح الميدان الكبير حصة مشاء الين قريب صلاه المغرب وتروح الصلاة وبعد الصلاة يمكن تكميل وتروح الميز وبعدين ترجع تستعد الصلاه وبعد الصلاة العشاء تكميل وتروح تنام فترة الاستجداد 3 اسابيع وتريح اجازة مده 5 ايام او6 ايام ترجع تحظر السبت العصر ويتغير الجدول من الساعه 7 الي الساعه 9 حصه مشاة وبعدين تروح حصص في المحطه وتريح الظهر في المحطة والعصر تروح حصه مشاة وبعدين الرماية اخر الدورة 3 شهور تعرف التعيين حقك قبل تخرج من فترة الاستجداد متى قالو لك الدورة حقتك في اي شهر