المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بدر الطاهر

السلام عليكم، ممكن أحد يفيدني عن إختبار اللياقة؟ أعرف إنه لفتين 800 متر على إستاد الرياضة؟ لكن سؤالي هل هو جري ولا هرولة؟ وهل في وقت محدد ولا عادي 4 أو 5 دقائق؟ يعطيكم العافية وموفقين جميعا