اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة QaBBvT SA
عطنا تفاصيل الدوره
|
التفاصيل
اول ما جينا مركز تدريب ديراب
تكميل ويعلمونك سريتك ومكان سريرك يعني البداية سهله
لأحد يشيل هم الدورة
تفاصيلها
النوم 4 ساعات وتقوم 2 فجر تنظف مع مجموعتك وبعدها تطلع للميز تفطر وبعد الميز تصفون طابو لين يجي مدرب الهروله وياخذكم للميدان نص كيلو تهرول وتطلع الشمس ويجون مدربين المشاه طبعا تكون واقف تتمرن ما تجلس نهائياً وتطبق معه لين الساعة 8 صباح وفترة الاستراحة 5 دقايق مره وحده
وثم طابو صباحي يجون ضباط يشوفون السرايا وبعد الطابور الصباحي تمارين مشاه ربع أو نص ساعه وثم يجيكم مدرب التعليم ويخليكم تفطرون من البوفيه وتشترون عصير وماء ويعطيكم 10 دقايق فقط وبعدها ع الحصه التعليميه فيه اختبارات ووقت الجلوس بالحصة التعليميه من 9 لين الساعة 11 وثم تكميل وعلي الميز تتغدون وبعدها للمسجد صلاة الظهر وبعد المسجد تكميل وثم تنامون وتقومون العصر وللمسجد وبعد الصلاة تكميل وللميدان هروله وتمارين رياضيه لين الساعة 5:40 وتروحون للسرية تتوضون للمغرب وبعد الصلاة للميز تتعشون وثم طابور وتتضون وتصلون العشاء وثم تكميل يجيكم ضابط وبعدها خلاص وتكون الساعة 10 تكميل وثم تنامون ،، هذا روتيني اليومي بديراب صح متعب فترة الاستجداء كرف بكرف كثرة الوقوف والهروله لكن والله ترتاح بعدين و تتعود وإذا انتهيت من فترة الاستجداء يعطونك 5 ايّام اجازة وراح تلاحظ تغير لونك اذا شافوك اهلك اتمنا كفيت ووفيت بالشرح