السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
إن من أفضل الطرق التي يمكن أن تحدد إذا ما كان وزنك طبيعي أم لا
هي ما تسمى بطريقة دليل كتلة الجسم Body Mass Index أو BMI.
لحساب دليل كتلة جسمك ، ادخل طولك بالسنتيمتر ووزنك بالكيلوجرام في
الأماكن المحددة ، ثم اضغط "احسب"
http://www.sehha.com/diseases/obesity/bmi.htm
انا طلع عندي 25_30
الوزن عندي زايد
وانتم كيف وزنكم
