دائما الشخص المبغض والحاقد والغاضب يحس بألم وانقباض شديد في قلبه و هذه الخطوات جديرة بالتطبيق لكي ينبسط قلبه كأنبساط الارض واتساع الافق يمقلب القلوب ثبت قلبي على دينك موضوع في غاية الروووووووووعة