تأسس الموقع عام 2006
Site was established in 2006


ديوان حلول البطالة

موقعنا والإعلام

حلول البطالة الإمارات

هل أنت مسؤول توظيف ؟

تسجيل الدخول
العودة   حلول البطالة Unemployment Solutions > الحياة العلمية والعملية > تنمية المواهب وتطوير الذات

الملاحظات

كيف تفرغ مآ بدآآآآخلك ....؟؟؟

تنمية المواهب وتطوير الذات

بسم الله الرحمن الرحيم صبآحكم ورد و مطر ...:) كيف تفرغ ما بداخلك ؟؟؟؟ :d تدريبات وجدانية لتقوية الشخصية هناك بعض المبادئ الاساسية التي علينا ان...

أضف رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 06-10-2009, 02:15 AM
Guest
 
تاريخ التسجيل: Jan 2009
الدولة: أنفاس آلمطر..
المشاركات: 713
معدل تقييم المستوى: 0
أنثى المطر محترف الإبداعأنثى المطر محترف الإبداعأنثى المطر محترف الإبداعأنثى المطر محترف الإبداعأنثى المطر محترف الإبداعأنثى المطر محترف الإبداعأنثى المطر محترف الإبداعأنثى المطر محترف الإبداعأنثى المطر محترف الإبداعأنثى المطر محترف الإبداعأنثى المطر محترف الإبداع
Question كيف تفرغ مآ بدآآآآخلك ....؟؟؟

بسم الله الرحمن الرحيم

صبآحكم ورد و مطر ...

كيف تفرغ ما بداخلك ؟؟؟؟




تدريبات وجدانية لتقوية الشخصية
هناك بعض المبادئ الاساسية التي علينا ان نضعها نصب اعيننا وهي :

ان مانحس به من عواطف لايمثل الا جزء بسيط من الطاقة الوجدانية الكامنة داخلنا

العواطف المدفونة والتي نسيناها هي اكبر حجما وأشد عنفا من العواطف التي نحس بها وندركها بشعورنا الواعي

نحن لانتحكم الا في المراحل الاولى من اشتعال العاطفة والانفعال ولكن ما ان ينفجر البركان نصبح كالقشة في مهب الريح ولانستطيع التحكم بها

الحياة الوجدانية والعاطفية شأنها شأن - اي جزء من الشخصية- قابلة للترويض والتهذيب

كلنا بحاجة في جميع مراحل حياتنا الى هذه التدريبات التي تصقل حياتنا الوجدانية وتنقي سلوكنا العاطفي مؤدية بالتالي الى تقوية الشخصية

اولا .. تدريبات التفريغ الانفعالي

التدريب الاول

هناك احزانا كثيرة داخلنا نكبتها في اللاشعور لكنها تضغط علينا من الداخل ولاسبيل للتخلص من ضغطها الا بالنبش عنها وجعلها تطفو على السطح ولتحقيق هذا النبش نفذ مايأتي:

- اغلق باب الغرفة على نفسك
- قم بتذكر احزانك الدفينة (بعض الصور الخاصة بأحبائك الذين فارقوا الحياة او سافروا بعيدا ربما تساعد على اثارة مشاعرك)
- لاتمنع نفسك من التفجر العاطفي واترك دموعك تنهمر فالدموع الساخنة فيها شفاء وراحة لحياتك الوجدانية
- حاول اجراء هذا التدريب مرة كل شهر على الاقل وستحس بالراحة النفسية بعد ان تتفجر الشحنات المكبوتة داخلك

التدريب الثاني

- احضر حوالي خمسين فرخا من الورق الفولسكاب
- اجلس في مكان هادئ وابدأ في تقطيع الورق الى ثمان قطع متساوية (بتطبيق حوافه على بعضعها البعض ثم تقطيعها)
- استمر في هذه العملية البسيطة بهدوء وبطء
ستحس بالراحة النفسية بعد الانتهاء لأنك قد فرغت شحناتك الانفعالية المكبوتة داخلك بهذا التقطيع .. فالورق هنا يرمز الى العقبات التي أعاقت تفريغ طاقتك الوجدانية لكنك نجحت في اخراج هذه الطاقة المكبوتة عن طريق الرمز الممزق
- الورق الذي قمت بتقطيعه يمكنك حفظه والاستفادة منه .


ثانيا .. تدريبات الشجاعة والتخلص من المخاوف

علينا في البداية ان نميز بين الشجاعة والتهور فالشجاعة هي عدم الخوف من الاشياء او الاشخاص او الكائنات أيا كانت التي يجب الا نخاف منها .. اما التهور فهو عدم الخوف من الاشياء التي يجب ان نخاف منها
ولكي تصير شجاعا يجب ان تتخلص من المخاوف التي اكتسبتها في طفولتك وظللت تخاف منها حتى الوقت الحاضر في سنك هذه
وهذه التدريبات تساعدك على التخلص من المخاوف :

التدريب الاول

اذا كنت تشعر بالخوف من حيوان اليف مثلا فعليك بالمبادرة بشرائه صغيرا وقم برعايته وستجده يكبر بينما يصغر الخوف في قلبك ..

كل المخاوف عليك ان تعاملها بهذه الطريقة وعرّض نفسك تدريجيا لها - ستحس بالرعب والخوف في البداية لاشك - لكن مع تكرار تعرضك للاشياء المخيفة من وجهة نظرك ستجد انك قد تأقلمت معها وانطفأ ذلك الخوف في قلبك وستحس انك قد حققت انتصارا عظيما يعزز ثقتك بنفسك وبشخصيتك

التدريب الثاني

اذا كنت تشعر بالخوف من شخص معين مع انك تعرف ان ليس له سلطان عليك لكنه استغل خوفك منه وفرض سيطرته عليك فالجأ الى استخدام اسلوب الصدمة المفاجئة لكي تحطم هذا الخوف الوهمي كما يلي:

- انتهز اول فرصة تتقابل فيها مع ذلك الشخص واختلق موقفا متوترا وقم بمهاجمته لا باللسباب او الشتائم ولكن قل له ماهو مكبوت بداخلك نحوه بأسلوب حازم وقوي ستجده قد فوجئ بهذا الاسلوب منك وستصبح سيد الموقف وسيعمل لك الف حساب بعد ذلك ولن يساورك الخوف منه
- لاتتردد في انتهاج هذا الاسلوب الخاطف لأنه الاسلوب الوحيد الذي يخلصك من مخاوفك في مثل هذه المواقف ويعيد ثقتك بنفسك







دعوآتكم لي بآلوظيفة


وإن شآء الله مآيكون آلموضوع مكرر ...


ولكم تحياتي و وديّ
رد مع اقتباس
  #2 (permalink)  
قديم 06-10-2009, 02:25 AM
الصورة الرمزية كاتب خواطر
نجم المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Oct 2008
الدولة: بين أطياف الليل وأحساسه .عايش.
المشاركات: 13,235
معدل تقييم المستوى: 4377435
كاتب خواطر محترف الإبداعكاتب خواطر محترف الإبداعكاتب خواطر محترف الإبداعكاتب خواطر محترف الإبداعكاتب خواطر محترف الإبداعكاتب خواطر محترف الإبداعكاتب خواطر محترف الإبداعكاتب خواطر محترف الإبداعكاتب خواطر محترف الإبداعكاتب خواطر محترف الإبداعكاتب خواطر محترف الإبداع

جزاكـ الله خير
رد مع اقتباس
  #3 (permalink)  
قديم 06-10-2009, 03:03 AM
الصورة الرمزية فاتنه
نجم المنتدى
 
تاريخ التسجيل: May 2009
الدولة: حيثما اكون.......
المشاركات: 8,809
معدل تقييم المستوى: 21474885
فاتنه محترف الإبداعفاتنه محترف الإبداعفاتنه محترف الإبداعفاتنه محترف الإبداعفاتنه محترف الإبداعفاتنه محترف الإبداعفاتنه محترف الإبداعفاتنه محترف الإبداعفاتنه محترف الإبداعفاتنه محترف الإبداعفاتنه محترف الإبداع

الله يعطيك الف الف مليون عافيه

رد مع اقتباس
  #4 (permalink)  
قديم 06-10-2009, 04:15 AM
الصورة الرمزية ميشو العاطلة
عضو سوبر
 
تاريخ التسجيل: Sep 2009
المشاركات: 383
معدل تقييم المستوى: 1013
ميشو العاطلة محترف الإبداعميشو العاطلة محترف الإبداعميشو العاطلة محترف الإبداعميشو العاطلة محترف الإبداعميشو العاطلة محترف الإبداعميشو العاطلة محترف الإبداعميشو العاطلة محترف الإبداعميشو العاطلة محترف الإبداعميشو العاطلة محترف الإبداعميشو العاطلة محترف الإبداعميشو العاطلة محترف الإبداع

الله يرزقك بالوظيفة
ويجزاك خير

رد مع اقتباس
  #5 (permalink)  
قديم 06-10-2009, 04:36 AM
الصورة الرمزية الدين والدنيا
عضو مهم جداً
 
تاريخ التسجيل: May 2009
الدولة: الرياض
المشاركات: 569
معدل تقييم المستوى: 107
الدين والدنيا محترف الإبداعالدين والدنيا محترف الإبداعالدين والدنيا محترف الإبداعالدين والدنيا محترف الإبداعالدين والدنيا محترف الإبداعالدين والدنيا محترف الإبداعالدين والدنيا محترف الإبداعالدين والدنيا محترف الإبداعالدين والدنيا محترف الإبداعالدين والدنيا محترف الإبداعالدين والدنيا محترف الإبداع

موضوع رائع لكن النقطة الاخيرة فيها صعوبة بالغة جدا واتوقع الطرف الثاني ماراح يتقبل ومشكورة مرة ثانية

رد مع اقتباس
  #6 (permalink)  
قديم 06-10-2009, 05:14 AM
الصورة الرمزية تغريد الهاشمي
نجم المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Apr 2008
الدولة: @ضمن ممتلكاتهـ@
المشاركات: 3,697
معدل تقييم المستوى: 1230780
تغريد الهاشمي محترف الإبداعتغريد الهاشمي محترف الإبداعتغريد الهاشمي محترف الإبداعتغريد الهاشمي محترف الإبداعتغريد الهاشمي محترف الإبداعتغريد الهاشمي محترف الإبداعتغريد الهاشمي محترف الإبداعتغريد الهاشمي محترف الإبداعتغريد الهاشمي محترف الإبداعتغريد الهاشمي محترف الإبداعتغريد الهاشمي محترف الإبداع

اغلق باب الغرفة على نفسك

تقريبا ومن غير مبالغه ليا امكن شهر وانا على دا الحال



موضوع قيم

اشكرك

رد مع اقتباس
  #7 (permalink)  
قديم 06-10-2009, 06:30 AM
الصورة الرمزية نـــّوووسة
نجم المنتدى
 
تاريخ التسجيل: May 2009
الدولة: riyadh
المشاركات: 10,460
معدل تقييم المستوى: 21474888
نـــّوووسة محترف الإبداعنـــّوووسة محترف الإبداعنـــّوووسة محترف الإبداعنـــّوووسة محترف الإبداعنـــّوووسة محترف الإبداعنـــّوووسة محترف الإبداعنـــّوووسة محترف الإبداعنـــّوووسة محترف الإبداعنـــّوووسة محترف الإبداعنـــّوووسة محترف الإبداعنـــّوووسة محترف الإبداع

موضوع رائع..
ربي يرزقكـ بالوظيفه..

رد مع اقتباس
  #8 (permalink)  
قديم 06-10-2009, 06:56 AM
عضو سوبر
 
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 375
معدل تقييم المستوى: 33
استغفرالله مبدعاستغفرالله مبدع

طرح راااااااائع بارك الله فيك

رد مع اقتباس
  #9 (permalink)  
قديم 06-10-2009, 07:57 AM
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
الدولة: رياض الأمل
المشاركات: 1,035
معدل تقييم المستوى: 34
يبقى الأمل يستحق التميز

جزاك الله خير ،، ربي يوفقك ويرزقك .

رد مع اقتباس
  #10 (permalink)  
قديم 07-10-2009, 12:53 AM
الصورة الرمزية لمى 27
نجم المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Nov 2007
الدولة: قـلب مـامـا>>ياربي تشفيها
المشاركات: 10,595
معدل تقييم المستوى: 326044
لمى 27 محترف الإبداعلمى 27 محترف الإبداعلمى 27 محترف الإبداعلمى 27 محترف الإبداعلمى 27 محترف الإبداعلمى 27 محترف الإبداعلمى 27 محترف الإبداعلمى 27 محترف الإبداعلمى 27 محترف الإبداعلمى 27 محترف الإبداعلمى 27 محترف الإبداع

جزاكـ الله خير
رد مع اقتباس
أضف رد

(( لا تنسى ذكر الله ))


مواضيع ذات صله تنمية المواهب وتطوير الذات

مواقع النشر (المفضلة) وتحتوي على WhatsApp لإرسال الموضوع إلى صديقك



تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة





الساعة الآن 04:00 AM


Powered by vBulletin Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة لحلول البطالة

استضافة، تصميم مواقع، برمجة تطبيقات، من توب لاين