...مهم لكل من يستخدم الكمبيوتر...تفضلو..

غدا يوم آخر · #1 (**permalink**) 11-12-2009, 03:10 AM

السلام عليكم ورحمة الله

صباح/مساء..سعيد لكل من مر من هنا

جاني الموضوع على الإيميل وبما إننا من مستخدمي الكمبيوتر
ونجلس عليه بالساعات حبيت تقرون الموضوع وتستفيدون منه

مهم لكل من يستخدم الكمبيوتر .

قد يسبب الاستخدام السيء للكمبيوتر اعراض النفق الرسغي وهو مرض يصيب الأعصاب في اليد .
في هذا الموضوع ستجد صور لإمرأة أجريت لها عملية بسبب استخدام الطويل للكمبيوتر وبطريقة خاطئه ,

لتعرف طريقة الاستخدام الصحيح للكمبيوتر
وتمارين اليدين حتى لاتصاب بهذا المرض .

For everyone who work daily on a computer. The mistakes daily mouse and keyboard usage will result in Carpal Tunnel Syndrome! Use the mouse and keyboard correctly. View below for the surgery of a patient suffering from Carpal Tunnel Syndrome followed by the

RIGHT TECHNIQUES for Usage....

Correct way to work on the Computer

الطريقة الصحيحة للإستخدام هي التي باللون الأخضر

Hand Exercises for Carpal Tunnel Syndrome :

تمارين لليدين اذا احسست بالتعب او كنت تستخدم الكمبيوتر لفترات طويلة

KINDLY SEND THIS TO EVERYONE YOU Know.

أعراض متلازمة النفق الرسغي Symptoms of Carpal Tunnel Syndrome

الشعور بألم و وخز و خدر في اليد و الأصابع جميعا ما عدا الخنصر ( الإبهام، السبابة، الوسطى، البنصر ).

ألم عند معصم اليد قد يمتد إلى المرفق.

يزداد الألم و الوخز أثناء الليل، فيمكن أن يؤدى الألم إلى الاستيقاظ من النوم.

يزداد الألم كلما زاد استعمال اليد. و كذلك كلما كانت اليد في مستوى منخفض عن باقي الجسم.

صعوبة الإمساك بالأشياء أو حمل الحقائب.

قد يحدث ضعف في الأصابع مع مرور الوقت و تصبح قبضة اليد ضعيفة.

و قد تكون الإصابة في يد واحدة فقط أو في كلا اليدين معا.

التشخيص Diagnosis

يقوم الطبيب بتشخيص متلازمة النفق الرسغي عن طريق:

شكوى المريض من الألم و الوخز باليدين و الأصابع.

عند النقر على الرسغ يشعر المريض بألم أو إحساس كأن صدمة كهربائية.

عند جعل اليد في مستوى منخفض عن باقي الجسم، يزداد الشعور بالوخز و الألم.

قد يحتاج الطبيب إلى أجراء بعض الاختبارات للعصب و عضلات اليد ( Nerve Conduction Test, Electromyography ).

في بعض الحالات يتم عمل أشعة عادية على رسغ اليد لتشخيص التهاب المفاصل أو وجود كسر

الله يكفينا وياكم الشر

غدا يوم آخر

أنا كلي فرح · #2 (**permalink**) 11-12-2009, 03:16 AM

راااااااااااائع ياغدو
الله يعطيك العافيه

glamour · #3 (**permalink**) 11-12-2009, 03:22 AM

تسلمين

يالغاليـــــــــة ..

أبعد من الحلم · #4 (**permalink**) 11-12-2009, 03:23 AM

متلازمة النفق الرسغي (بالإنكليزية: carpal tunnel syndrome) هي انضغاط العصب المتوسط في النفق الرسغي والذي ينتج عنه اعتلال هذا العصب. يظهر كألم في الرسغ ومن ثم تنميل في الأصابع وضعف في عضلات اليد في الحالات الوخيمة.
يكثرفي النساء بين 29-60 سنة من العمر أكثر من الرجال

غالبية الحالات لا يعرف لها سبب محدد وواضح و لكن الأبحاث الحالية تشير إلى وجود علاقة بين المتلازمة و:

بعض أمراض الغدد الصماد (كخمول في الغدة الدرقية)
العوامل الوراثية
الضربات المتكررة للرسغ
الإفراط في استخدام الحاسوب لساعات طويلة نتيجة لانضغاط العصب المتوسط في النفق الرسغي مما ينتج عنه آلام و تنميل في الاصابع و ضعف في عضلات اليد.
الاستخدام الفرط للرسغ
الكسور

الاعراض

تبدأ الاعراض كألم عند الرسغ وقد يشكو المريض من تنميل في الاصابع (الابهام والسبابة والوسطى) وتكون هذة الاعراض أكثر في الليل وقد يجد المريض فائدة من هز اليد مرات عديدة والذي يؤدي إلى تحسن في الاعراض. وعند استمرار الحال يجد المريض صعوبة في ان يمسك الاشياءوقد تسقط من يدة بدون القدرة على التمسك بها.

التشخيص

من اخذ تاريخ المرض وفحص المريض يتوصل الطبيب في معظم الحالات إلى التشخيص وقد يحتاج الطبيب إلى عمل بعض الفحوصات للتأكد من التشخيص مثل:

Phalen’s test :وهو وضع الرسغ في حالة انقباض قوي لمدة دقيقتين وينظر الطبيب اذا تظهر عند المريض علامات تنميل في الاصابع عندها يكون الفحص موجب والا فهو سالب.
Tinel’s sign : وهو يكون بطرق الطبيب على منطقة العصب الأوسط ضربات متتالية ويسأل المريض ان كان يحس بشعور مرور مثل تيار كهربائي في المنطقة ام لا .
Durkan's test: يتم عن طريق الضغط على موقع العصب لمدة ٣٠ ثانية

العلاج

لان السبب الحقيقي لهذة المتلازمة غير معروف فعلية فان العلاج غير محدد. ويمكن ان يكون باحد الطرق التالية التي قد تساعد المريض ، لكن يبقى العلاج الجراحي هو الحل الذي يعطي احسن النتائج.

استعمال سناد :وهو ضاغط يلف حول الرسغ لاسناد والتقليل من الحركة وعلية فهو يعطي بعض الراحة للمنطقة وقد يساعد في تقليل الاعراض.
العلاج الطبيعي مثل المساج للمنطقة والموجات الصوتية وطرق أخرى.
إعطاء حقنة كورتزون في المنطقة قد تساعد لفترة قصيرة .
إعطاء الطبيب لمضادات الالتهاب مثل البروفين .
الجراحة وهي الحل النهائي والذي يعطي احسن النتائج ،حيث ان الوتر المسبب للتضيق يقص للتوسيع النفق ورفع سبب التضيق .