تأسس الموقع عام
2006
Site was established in 2006
موضوع مغلق |
|
LinkBack
![]() |
أدوات الموضوع
![]() |
انواع عرض الموضوع
![]() |
|
|||
![]() يااخوان انا طولي 168 ومره ينقص حيرني هالطول |
|
|||
اقتباس:
لازم يكون وزنك 92كجم وللوصول لهذا الوزن تحتاج إلى الإشتراك في صالة رياضية والتقليل من الأكل. اتوقع يبقى لك تشترك في صالة مدة 3 إلى 6 شهور كفيلة إن شاء الله بتقليل وزنك لكن أهم شي تكون عندك عزيمة من أجل الوصول لهذا الهدف. وانا عارف إن كلامي مُحبط ولكن الحقيقة يجب أن تُقال خاصة وإن الي يقيس الوزن والطول المالكي،واتوقع إنك سمعت عن قساوته. |
|
|||
وصفات لتخفيف الوزن بسرعه وكل يسر وسهولة |
|
|||
يعني باقي شهرين عليك. والله لازم أكون واقعي معاك وزنك كبير مرة وتحتاج إزالته وإزالته لاتتم إلى بالتمارين الرياضية والبعد عن الأكلات الدهنية والتقليل من أكل الرز والمعكرونة والبطاطس. طبعاً لو دخلت الصالة الرياضية أكيد ماراح تخسر الوزن بسهوله لكن إنت تحتاج إلى جهاد وقوة وعزيمة وإصرار من أجل إزالة هذا الوزن. وحتى لو مانقبلت في السجون بسبب وزنك نصيحة كمل التمارين الرياضية وخفض وزنك لأن في تقديمات جايه من ضمنها الأمن العام. وحتى لو مانقبلت هذي السنة إن شاء الله تنقبل السنة الجاية. |
موضوع مغلق |
(( لا تنسى ذكر الله )) |
|
|