29-03-2010, 01:28 AM
|
 |
عضو مهم
|
|
تاريخ التسجيل: Mar 2010
المشاركات: 318
معدل تقييم المستوى: 43
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ايمن المزيني
عاطل العنزي لاتصدقه
اقسم بالله شوف اذا صممت تقدر تنزل اكثر من كيلو
توكل على الله عزوجل
انا بديت تمارين وهرولة من يوم الجمعة اليوم قست الوزن حصلته 109
الحمد لله 2 كيلو في ثلاث ايام حلوة
|
تسلم والله
لاوالله ماصدقته لكن انا ماعندي ارده لازم لو صبرت على التداريب يوم يومين 3 ايام اليوم الرابع امل وخربها
وعلى ذا الحال 
لاكن انشاءالله اني احاول من جديد وباقي لتقديمي 4 ايام والخامس رح انشغل والسبت هناك الله يعين
ومبروك تنزيل وزنك ولاتوقف وتمل مثلي اجتهد وموفق انشاء الله
|
العرض العادي
