رجعوني في الوزن وعطوني موعد ازيد فيه وزني يوم 29 / 4 ...

ابو اصايل · #11 (**permalink**) 07-04-2010, 10:16 AM

يابوي شد حيلك وكثر من الرز واللحم وبعدها علي طول مويه

اهم شي كل وجبه تعبي بطنك فل

وبالتوفيق

فريق جندي · #12 (**permalink**) 07-04-2010, 10:51 AM

انااااااااااا زيك في مكه وطلبني الاحمرري ازيد 8 كيلووووووووو ونفس موعدك والله انهااااا شغله بس ان كان الرزق لنا فيه بنتدخلهااااا وكل امرك لله

العود2000 · #13 (**permalink**) 07-04-2010, 11:49 AM

البس ثقاله حقت الرياضيين 5 كيلو وانتهت الهرجه
والله يوفقك

حالي غريب · #14 (**permalink**) 07-04-2010, 12:47 PM

الله يوفقك اخوووي

عطلنجيي · #15 (**permalink**) 07-04-2010, 12:58 PM

ياسيدي المحترم عليك بالحلاوه الطحينيه

والأبتعاد عن البروتين ( اللحم )

ووقت الجلوس اعطيها بسكويتات وجلكسيات ومن هذا القبيل

سلملم ...

صدى مطير · #16 (**permalink**) 07-04-2010, 02:12 PM

أقـــــل شــي يــــااااااعزيزي 8 وجباااات وووبينهااااا بساااكيت ووتوووكس وجـــالكــسي هههههههههه

وفـــالكـــ الـــ 10 كيلووووووو

المــصيبه <<<أنـــا يقوول نــقصص من ووزنــكــ 5 كيلووو
والله حــرااام يعني مـــاتبوونــي أكـــل

صورة لو سمحت · #17 (**permalink**) 07-04-2010, 02:18 PM

كم طولك..

العقيد نايف · #18 (**permalink**) 07-04-2010, 02:28 PM

الله ييسر أمرك أخوي ،،

بالتوفيق لك وللجميع .

امنياتي سراب · #19 (**permalink**) 07-04-2010, 02:31 PM

شوف انا طولي 174 والوزن 52
وزني52 اصلن كنت بخش بثقلات بس وانا داخل قابلت واحد من العيال قال والله مشددين وخفت ونزلت الثقلات وتوكلت علي الله اخذت معصوب وثلاث قوارير موية وصلت عند الظابط قاس الطوال انا طبعن ثنيت ضهري عشان يقل طولي ويصير متناسق مع وزني وماقصر حط طولي 171 والوزن 54 والحمد لله مشت امور حتي في مستشفي قوي الامن بجده زودو وزني حطوة 57 والطوال 172 يارجال توكل علي الله وان شاء الله تجتاز الطوال والوزن