السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخواني انا اقولكم قصتي هههه انا طولى 182 ومشكلتى الوزن زايد فوق المسموح 15 كيلو
واخوي فى اللجنه فى الامن العام قبل التقديم بفتره نزل وزنك نزل وزنك اذا تبغي الامن العام
المهم وانا جالس اهمل نفسي شوي لكن جالس ينزل الوزن بس خفيف يوم جاء التقديم النقيب
بالقوه مشاني وكتب الوزن زايد 3 كيلو فقط يعني لازم انزل 15 كيلو بأي طريقه فى اسبوعين
نزلت 8 كيلو بقي 7 كيلو واختباري الكشف الطبي فى الامن العام يوم الاحد 26/4 وخوفى اروح
اورط النقيب ويجي على نفسو كلام لان اخويه قالى ترا تعرض لكلام كثير النقيب وهوه قالى النقيب
لمن رحت الامن العام قالى تكفى لاتورطنا مع امن وحمايه اذا تقدر تنزل وزنك بمشيك ولكن بقى 7 كيلو يااخواني اروح خوفى يردونى والملف يروح الامن العام والنقيب المسكين يروح فيها ولا اقول الحمدلله انى نزل وزني واقول الله يرزقني بغيرها شيروني جعل بهذا الساعه المباركه التوفيق لكل واحد يرد عليه

الله يساعدك ويفرج همك

اولاً والله حاس فيك
لكن باقي على الموعد قرابة اليومين

ياخي واصل تمارينك وخفف من اكلك
وانت ماعليك سو اللي عليك الين اخر دقيقة تروح فيها للامن العام

وانتبه تكسر مجاديفك بيدك حذاري وياك

يعني خلك صامل وانت ان شاء الله قدها وقدود يعني اليوم العصر اطلع اقعد هرولة ورياضة
وابد لامن خلصت ريح ولامن شفت نفسك مريح واصل رياضة وتمارين

المهم لا تفوت ولا دقيقة استغلها بكرة بعد الفجر حاول تمارس المشي مع شوية هرولة ومشية عسكرية

حاول بقدر المستطاع لا تكسر مجاديفك بيدك وتقلي ماني برايح
اللي كاتبه لك ربك بتاخذه غصب عن كل البشر
ماتدري يمكن تنزل غمامة ذاك اليوم على الضباط ويتغاضون عنك

بس انت الحين اهم واصل الين يجيك الموعد

اتمنى افدتك واعذرني تراني انفعلت مع موضوعك شوي
الله يوفقك يارب ويرزقنا وياك الجنة

ودي ,,{}ْ~

الله يعينك انا عكسك تماما
ههههههههههههههههه

شف لاتكل شي لين يجي الكشف بس ماء وبالتوفيق

صدقني تمشي لان مصيرك في الدوره يروح وزنك هاذا كله
ونت ما قصرت نزلت شيء كبير بقي شي قليل


والله يوفقك

الله يسعدكم وينور طريق كل من رد المشكله ياشباب اخويه يقولى لو كيلو زايد حقين الامن والحمايه يردوك
لكن بجازف اروح وربك ييسر والله يسعدكم وويوفق كل واحد فيكم

الله يساعدك ويعينك