الرجاء من الاعضاء التفاعل

اسير الزمن · #31 (**permalink**) 13-04-2010, 11:11 PM

انا من الخبر
تعرفون نادي
يزيد طولي شوي

أبــونــاديــن · #32 (**permalink**) 13-04-2010, 11:28 PM

الحين انتوا تسألون عن التقاديم الجايه ولا عن زيادة الطول
فيه تقديم ان شاء الله بالقوات الجوية تجنيد امن وحمايه بنهاية شهر 6 او بداية 7
والدورة بإذن الله بتاريخ 15/10 ،،،

اتمنى التوفيق للجميع ان شاء الله

الكينق · #33 (**permalink**) 14-04-2010, 05:13 PM

للرفع ...تركي جاوبني الله يجزاك خير

انتهينا خلاص · #34 (**permalink**) 16-04-2010, 02:22 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الكينق

للرفع ...تركي جاوبني الله يجزاك خير

اخوي الكينق معليش والله كنت في النادي ما ادخل الا قليل والله

يالغاالي فيه تمارين تزيد الطول مثل شد الظهر والبطن وغيرها

وكذا راح يزيد طولك باذن الله

انا لي الحين تقريبا اسبوع كامل ولله الحمد طلت 2 سم وان شاء الله راح ازيد اكثر باذن الله