01-09-2010, 07:34 AM
|
 |
عضو مهم
|
|
تاريخ التسجيل: Mar 2010
الدولة: [ جــده ] .. / توقفه عند حده ..
المشاركات: 300
معدل تقييم المستوى: 12601
|
|
السلام عليكم .. صبآحكم فل .. //
اسمعوني يا وحوش
انصحكم اول شي بي الصبر ثم الصبر ثم الصبر
مابي اخوفكم لكن صدقوني راح تتعبون بس ورب الكعبه اها وناسه
وما بعد الصبر الا الفرج
المهم ؤاح اقولكم حكاوي بالتفصيل الممل
نبداء بي الشاحنات المحمله بالسرر شفناها كثيره تدخل علينا وينزلوها ..
يعني راح تكون لمن باذن الله
عموم ثآآآآآآآآبت ^^
راحه ^^
اول يوم دخلنا فيه الدوره .. رحنا حملنا السراير والله يا تعبنا تعب لكن صبرنا
يعني انتا وواحد ثاني معاك راح تشيل سرير ابو دورينا وطبعا ثقييييييل بس تشيله وتمشي شوي وتريح لين
توصل الخيمه اللي حطوك فيها .. بعدين تركب السرير وترتاح
المهم النظام والكد والتعب اول 3 اسابيع راح يكون الوضع كالاتي
بدايه الاسبوع راح يشكلوكم ويزبطوكم ويحطونكم في فصايل .. عشان يكتمل الفصيل ويبدون يشتغلوكم
طبعا النوم الساعه 11 تقريبا وتصحى على صوت البروقي
طون طون <_ يا كرهي لها ^^ .. على عموم الطلبه الصحيان والتهيئه للصلاه
تقوم زي الحلوين وكل واحد يصحي الثاني تروح تتوضى وتروح المصلى تتجهز للصلاه
تصلي الفجر وترجع الفصيل تلبس الجزمه وانتم بكرامه وتشكل امام الفصيل
وبعدين تمشي معا الفصيل وتنزلون للميدان عشان يرفعون التكميل الا هوا عدد الطلابه الموجودين
وبعدين حصه رياضه.. طبعا بطنك فاضي .. وانصحك بالحصه الصبر لان بيكدوكم هروله هروله هروله
لين تطلع عيونك .. ولو توقف عن الهروله بيسحبونك في الميدان لين خلاص تكره عمرك بسس اصبرررررررر
طبعا الحصه 45 دقيقه بدايتها تمارين اطاله وفك عضل بعدين تهرول في الميدان لفتين ومعا الايام تزداد لين توصل 6 لفااااااااااات وبعدين تمارين عاديه من ضمنها وضع البششششم خذ ^^ <_ يا شينهاااا
المهم تخلص الحصه بالصفيره .. وتسمع
عموم المدربين على الانصراف دآآآآآآآآآآآآآوم ^^
المدرب يعطيك ايعاز يمينااااك تراصف ويوديك على الميز .. تفطر وانتا نفسك مسدوده لكن اصبررررررررررررر
تخلص فطور وتشكلون خارج الميز وتروح اما الفصيل لين يجي مدرب المشاه
وبعدين تطلع ثاني على الميدان حصص مشاه الين الساعه 11 :40 دقيقه
طبعا حصتين حصه في الميدان 45 دقيقه تنتهي تروح الفصيل وحصه ثانيه 45 في الداخل يعني راحه
بعدين تريح تقريبا ربع ساعه بعدين تتجهز لي صلاه الظهر وتصلي وترجع الفصيل تلبس البوت الله يكرمك
وتشكل امام الفصيل في عز الظهر وتنزل الميدان عشان يرفع التكميل اللي هوا عدد الطلاب وبعدين تتوجهون للميز عشان وجبه الغداء تتغداء وتعين خير وتشكل امام الميز وترجع الفصيل وترتااااح لين العصر وبعدين تسمع النداء
على عموم الطلبه التهيئه لي اداء الصلاه .. تقوم تصلي العصر وترجع تلبس البوت وتشكل امام الفصيل عشان حصه مشاه 45 دقيقه لين قبل المغرب وبعدين تروح تريح شوي لين صلاه المغرب تصلي وترجع تشكل عشان حصه رياضه لين صلاه العشاء تروح تصلي وترجع تشكل بعد العشاء يعطونك نص ساعه ثبووووت
يعني ثااااااااااااااااااااااااااابت عموم الطلابه .. والله يا رجولك لي تتكسر لكن اصبررررررررررررررررر
وبعدين صرف الطلبه على الميز بالنتظم داااااااااااوم تروح تتعشى وتعين خير وبعدين تشكل قدام الميز وترجع الفصيل لي اخذ وضع النوووووووووووم على الساعه 11 كذا وينعاد عليك هذا النظام مده ثلاثه اسااابيع
طبعا يا شباب والله لي تتعبون لكن اقسم بالله تكونو يد واحده تحسون بي الفله و الوناسه
ونصيح اصبر ثم اصبر ثم اصبرررررررررررررررررررررر
//
وراح اقولكم الجزاء الثاني اللي هوا الثلاثه الاسابيع الثانيه وش راح يكون فيها النظام
طبعا المده تكون 45 يوم يعني 6 اسابيع
عموم اي واحد عنده سؤال او استفسار يدزه هنا او على الخاص وانشاء الله يحصل عندي الاجابه الوافيه الكافيه
وعلى فكره ان شاء الله لا جيتم عندنا بعد العيد راح اكون انا ظابط صف لكم يعني راح امسك فصيل ^^
فا اعطوني اساميكم عشان اسئل عليكم واقولكم وش تسوون بالظبط داخل الدوره
بالتوفيق
|
العرض العادي
