لاحول ولا قوة الا بالله


ترا ياشباب ماعاد فيها الان بان وقت الجد


شدوا حيلكم ولا احد يتراخى او يستسلم لنفسه

لا تغلط على جمهوووووووور النصر
الوطنية تحتم تشجع الهلال في المهمة الاسئوية مهما كانت الخلافات المفروض يقف الكل مع الهلال والشباب وانا نصراوي بس فيالمهمات الوطنية لابد تشجعه
وغلط تعم على الكل اكبر خطا

أخوي سامر سلطان
نصيحه من اخوك ,, الوظايف ماعاد هي نفس أول تجيك سلام سلام ,, كل مالها تصعب
انا ادري انك ليش تبي تسحب علشان البعد صح والله كلها فتره وتعدي
تعوذ من الشيطان الرجيم وتوكل على الله وحضر عندهم ونشاء الله ربي يوفقك فيها ويعينك في المكان الي تبيه
لا تسمح للخوف و القلق و التردد أن يستولي عليك.

ياشباب اللي خايف من اللياقه


عليكم بالتسخين قبل التمارين تراها تزيد اللياقه وماتخليك تحس بالتعب


وتخفف عنك الاوجاع لا احد يقلك كثرة التسخين تتعبك وانت ماعندك لياقه


بالعكس التسخين يزيد اللياقه


صح بتتعب في التسخين بس تريحك بعدين وتعطيك نشاط بعد ماترتاح


ودك تروح تجري

بسم الله الرحمن الرحيم

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة معقوله عاطل يآحبايب .. خلاص مابوهـ أمن منشـأت .. انا قررت واستخرت الله .. نفسيتي بداخلي .. والله مو عسكريه .. اشوف نفسي في الدراسه احسن .. والحين جالس اسعى لـ تكميل الدراسه .. والله يكتب اللي فيه الخير يآرب.. بالتوفيق للجميع

ضايع في زمن تايه


توجد طرق كثيره ولكن سأطرح البعض منها:
ترووح اقرب مستشفى وتطلب منهم مغذي لانه ينظف الدم
أو شرب مشروبات التى تخلص الجسم من السموم مثل مغلي حصى الشعير ومشروب الزنجبيل والالبان بأنواعها بكثره.
وآخيرا القطع المغناطيسية أحدث وسيلة لتنظيف الدم
والله يعافيك ويشفيك يارب