22-07-2010, 12:29 AM
|
 |
|
|
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 2,952
معدل تقييم المستوى: 67840
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مستر ون
اول شي تقوم من النوم الساعة 3:30 الصباح تروح تتوضى تجهز حالك لصلاة و بعد الصلاة تسوي تشكيل عشان التحضير و
تجي حصة الرياضة تسوي تمارين بعدها هروله تاخذ لفتين على الميدان بعدين تسوي تمرين وبعدها يصرفك على الميز و بعد
الميز عندك حصة مشاة عسكري 45 دقيقة بعدين تروح على الفصيل تريح لين صلاة الظهر بعد صلاة الظهر تشكيل بعدين
يصرفك على الميز بعد الميز تروح تنام الى الساعة 3:30 بعدين تروح على الصلاة بعدها تشكيل و بعد حصة مشاة
عسكر ي لي قبل المغرب بنصف ساعة تروح المسجد و صلاة المغرب تشكيل و حصةرياضة نفس لي في الصباح
يصرفك على صلاة العشاء وبعد الصلاة تشكيل وبعدها تروح الميز وبعد الميز نوم هذا الجدول اليومي
|
شكرا لك 
|
العرض العادي
